Salát s cizrnou a rýží

26. srpna 2016 v 10:15 |  Recepty


Budeme potřebovat:

rýže
rajčata
okurka
bílá paprika
ledový salát
cizrna v plechovce
tuňák/losos v plechovce

Postup:

Tento salát jsem poprvé vytvořila z toho, co jsem zrovna měla doma. Moc mi chutná!
Nejprve si uvaříme rýži. Jsem si vědoma toho, že jsem mohla použít divokou nebo celozrnnou rýži, ale uvařila jsem klasickou bílou rýži. Nesolíme rýži. Vylejeme do odpadu nálev z cizrny a cizrnu následně opláchneme. Všechnu zeleninu pokrájíme na drobné kousky. Přidáme tuňáka i se šťávou z plechovky. Pokud jídlo chceme povýšit na vyšší level, tak přidáme místo tuňáka lososa. Vše smícháme. Celý salát nekořeníme, nesolíme a nedáváme dresing. Sám o sobě je moc dobrý a nálev z ryby obsahuje sůl.

Na 4 porce jsem použila 1 varný sáček rýže, 1 - 2 rajčata, 1 střední okurku, 1 velkou bílou papriku, pár listů ledového salátu, 1 plechovku cizrny a 1 plechovku ryby.

Pokud změníme zeleninu nebo luštěniny, tak se naskytne mnoho forem tohoto salátu.

Dobrou chuť.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 26. srpna 2016 v 10:32 | Reagovat

To vypadá moc dobře :-)

2 Mirka. Mirka. | 29. srpna 2016 v 20:56 | Reagovat

To musí byť mňam, mňam :D

3 Šíryen Šíryen | E-mail | Web | 7. září 2016 v 0:44 | Reagovat

ááá, to je skvělé! =D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama