na Blog.cz

Ahoj přátelé,

opět bych se s vámi chtěla podělit o to, co se mi přihodilo. Začala škola a já si plním svůj cíl - začít (spíš) pokračovat ve cvičení. Ačkoliv vstávám déle, tak jsem se zatím nedokopala k tomu si ráno zacvičit. Začala jsem pravidelně docházet na jógu a pilates. Byla to pro mě nová zkušenost, protože jsem nikdy nic podobného nezkoušela. Sice nemám takový rozsah a vytrvalost, ale snažím se. Je příjemné poznávat nové možnosti, zdokonalovat se, naučit se dýchat, pracovat se svým tělem v jiném slova smyslu než je třeba běhání, plavání nebo cvičení. Dále cvičím ve škole aerobik. Občas je to makačka vydržet hodinu a půl v rychlejším tempu a vše stíhat. Někdy se cítím bezradně, nevím si rady, mám chuť se na všechno vykašlat, ale když se ohlédnu, tak vidím výsledky. Od června jsem zhubnula 4,5 kg. Podle kalkulačky tělesného tuku mám zhruba 20 - 17 kg tuku v těle navíc. Začínám pozorovat, že mi začínají být volné kalhoty, i když si vezmu pásek. Je to tím, že jsem zhubnula hlavně přes boky, břicho se mi zmenšilo, ale zůstalo. Pak je tu druhá stránka věci. Doma si na mé stravování zvykli, ale když jsem se přestěhovala za holkami na byt, tak mám problémy. Všechno kritizují. Vadí jim, že nesolím nebo solím méně, jím zvláštní kombinace jídel, jím syrovou zeleninu př. květák nebo brokolice a na rozdíl od nich vařím. Chtějí, abych s nimi zašla na kebab. Jo, kebab jsem si dala, ale podruhé za týden jsem ho již odmítla. Vím, že jediný, kdo nám brání v tom být úspěšnými a šťastnými, jsme my sami, ale občas mám pocit, že ony mi v tom brání. Přeci jen člověk začne o sobě pochybovat, když mu někdo každodenně vytýká, jak se stravuje a že si třeba nakoupí pár kilo banánů. Nežádám od nich podporu, ale chci, aby si hleděly svého a neříkaly, že tuňák s kukuřičnými těstovinami, vejci natvrdo a vařenou zeleninou je hnus a nemohou se na mě koukat. Vadí mi, že mi vnucují čokoládu, bonbóny a pizzu a doufají, že si jednou dám. Podle mě to už dělají schválně a mají z toho požitek, ale mě to přijde trapné a nekamarádské. Tím chci říct, vyprdněte se na všechny, kteří vás schazují, něco vám nutí a říkají, že na to nemáte. Většinou jsou to zamindrákovaní lidé, kteří vám závidí, že jste se třeba rozhodli zhubnout jednou pro vždy a oni žerou nezdravě a pak si stěžují, že tloustnou. Dělejte to to pro sebe, ne pro druhé. Věřte si a jděte za svými. Jde to!

zdroj obrázků: https://www.facebook.com/svetuspesnych/?pnref=story