Změnilo mi život pozitivní myšlení a zdravější životní styl

10. prosince 2016 v 20:12 |  Téma týdne
Dříve jsem myslela až moc negativně. Velmi to ovlivňovalo můj život. Připadala jsem si jako troska. Nic mě nebavilo. Nyní mám také depresivní stavy, ale pak se seberu a řeknu si, že tak to dál nejde. Nemůže mi to dál ničit život. A jak se to vše změnilo?



Přestala jsem sledovat depresivní nebo negativní citáty na Facebooku. Místo toho sdílím citáty ze Světa úspěšných. Začala jsem se dívat na optimistické vlogy o životě a zdravém životním stylu. Vždy mi zlepší den a zamyslím se nad nimi. Začala jsem sportovat (našla jsem si koníček). V létě jsem se snažila cvičit co nejvíce nebo chodit ven na procházky. Teď už tolik času nemám. Mrzí mě to, vidím, že mi to chybí, ale i tak se snažím pravidelně jít na pilates, aerobik a někdy do posilovny. Je to o tom překonat všechen svůj strach, předsudky a jít sama do posilovny. Jde to! Ano, vážila jsem na jaře 91 kg a cítila se strašně. Upozornili mě, že vypadám jako těhotná. Nyní sice vážím 85 kg, ale cítím se o trochu lépe. Vidím na sobě výsledky. Koupila jsem si i o velikost menší kalhoty. Poprvé v životě! Už nejdu do fast foodu nebo do cukrárny. Vím, že kdybych tam šla i dvakrát nebo jednou do měsíce, pořád je to zvyk. Uškodila bych si. Jelikož je zima a nejím až tolik zdravě, tak nepoznávám tak moc velký rozdíl v horších potravinách. Když jsem se v létě od všeho odprostila, tak mi i po něčem smaženém bylo těžko. Jsem proti palmovému oleji. Vadí mi, že je ve všem. Snažím se mu vyhnout, zaprvé se kácí pralesy a za druhé se jedná o zbytečný tuk v potravinách, které naše tělo nepotřebuje. Kosmetiku na bázi palmového oleje bohužel pořád používám. Nenašla jsem vhodné alternativy. Jím základní potraviny. To znamená, že si nedám čokoládové sušenky nebo ovocný jogurt. Jím často bílý jogurt, ovoce a ovesné vločky. Snažím se kupovat méně polotovarů. Naučila jsem se žít bez lidí, kteří v mém životě nemají co dělat. To jsou lidé, kteří mě nepodporují, nezajímá je, jak se mám a co dělám. Nezajímám je. Zajímá je jen, zda někam pojedu, aby tam nejeli sami. Jde to, jde to jet sama na týdenní dovču k moři. Jsem toho důkazem. Nikdo nechtěl jet se mnou, tak jsem se v létě rozhodla a jela bez kamarádek a bez rodiny. Užila jsem si to, i když mi ostatní říkali, že by se na mém místě nudili.

Tímto článkem vám chci říci, abyste se odpoutali od všech strachů, předsudků, špatných lidí a žili svůj sen!

[zdroj obrázku: http://www.databazecitatu.cz/]
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 10. prosince 2016 v 20:57 | Reagovat

Je pěkné myslet pozitivně :-)

2 Ta "neviditelná" :) Ta "neviditelná" :) | Web | 13. prosince 2016 v 12:37 | Reagovat

Pamatuji si tvé negativní články a jsem velice ráda, že se máš líp. Číst takovýhle článek plný energie je naprosto úžasný, že to tu energii dodá i mně! :-) Štve mě, že palmový olej je všude...to se nemůže používat jiný k sakru? Takže já ti držím palce a nepřestávej si jít ani ty za svými sny! :-)

3 Olja:) Olja:) | Web | 18. prosince 2016 v 21:58 | Reagovat

Rozhodně díky za tenhle článek! Taky mám poslední dobou dost negativní pohled na všechno kolem mě, protože se dějou takový samý divný věci a mě to vždycky úplně shodí a přivede úplně k negativním myšlenkám a k tomu, že nic pořádně nemá smysl, protože stejně nemám čas na to co chci atd. Takže díky, že jsi mi připomněla, že bych se měla snažit to nějak změnit.

4 Evangeline. Evangeline. | Web | 20. prosince 2016 v 16:55 | Reagovat

Hodně pozitivní článek, i já dříve byla obklopená negativitou; číhala na mě na každém kroku a pravdou je, že jsem měla i takovou kamarádku, avšak na konci se ukázalo, že naše kamarádství bylo asi jen o negativitě a o tom, vidět všechno černě, protože jakmile jsem se jí svěřila, že jsem na tom lépe a že se cítím dobře, tak postupem času si mě od sebe odškrtla. Nevím, zda to bylo ovlivněno tím či ne, ale řekla bych, že špatné věci bylo to jediné, co nás spojovalo.
Znám "kamarádky", kteří si ozvou pouze pokud nemají s kým jet, dokonce jsem byla i jednou vybrána jako druhá varianta, což mě hodně zamrzelo, a vlastně jsem se to dozvěděla až po koncertě, tudíž od té doby už nic s nikým neplánuji.

5 Ilma Ilma | Web | 6. ledna 2017 v 11:33 | Reagovat

Jsem moc ráda, že se ti podařilo této změny dosáhnout a máš se lépe.
Bohužel to není tak úplně snadné, jak se zdá a vyžaduje to především víru, víru v pozitivní myšlení.. pokud člověk není vnitřně přesvědčen, bude to brát jako pouhé vymývání mozku.
Snadno se řekne odpoutat se od lidí, co za to nestojí.. ale je tu souboj rozumu a srdce.
Můžu se snažit myslet pozitivně, ít zdravě a zkoušet kde co, abych se měla lépe, ale pokud na člověka spadne splín a má v sobě zakořeněné věcí z minulosti, tak nepomůže ani světlo v duši. Ty stavy si prostě holt musí prožít.. :-)
Ať se stále daří lépe a lépe a nechť ať život tvůj naplní jen zdraví, radost, láska a porozumění.

6 osobnivesmir osobnivesmir | Web | 7. ledna 2017 v 16:50 | Reagovat

[5]: Máš pravdu, zrovna teď mě dohnala minulost a potřebuji se od ní odpoutat, jen to moc nejde. Nejspíš to nechci udělat, i když vím, že je to správné.
Také ti přeji, ať se ti daří.

7 smartly smartly | Web | 7. ledna 2017 v 18:24 | Reagovat

Tak vidím, že už o tom niečo vieš, našla si si svoje cestičky, ktoré zaberajú (každý to má inak). Ja som si tiež raz polročnú diétu vyskúšal, hoci to bola "iba" bezcukrová diéta (proste nič čo obsahuje cukor alebo jeho náhrady), tak už viem ako veľmi veľmi ťažká musí byť kompletka, a že každý týždeň čo vydržíš je dôvodom byť na seba hrdá. A keď aj zakopneš, tak nešmariť hneď so všetkým ale postaviť sa a ísť ďalej, poučiť sa zo zlyhania a snažiť sa vyhýbať situáciám, ktoré k tomu viedli (babička: "A tebe nechutia moje koláče?" :D )

A čo sa týka tých ľudí, dá sa spraviť radikálny rez, alebo je možné proste mať bežných kamošov kde ani jeden z nás od druhého nič neočakáva. Takých známych mám dosť veľa, a robia môj život pestrejším. Raz za čas sa stretneme, vymeníme zážitky, dojmy, prípadne si zo seba robíme žarty, možno aj trochu zaflirtujeme (len tak pre zábavu), ale tým to hasne, zas si potom ideme každý vlastnou cestou. Nemôže ma každý milovať a nemôžem ja milovať každého :) Takých ľudí z princípu veľa byť nemôže, ale o to sú potom cennejší!

8 A. A. | Web | 12. ledna 2017 v 10:49 | Reagovat

Mylsím si, že najít nějaký koníček, kterým se zaměříme sami na sebe, je základ...super článek ;)

9 Alexandra Alexandra | Web | 12. ledna 2017 v 10:53 | Reagovat

krásny článok! :) zmenit myslenie je prvy krok ked chce človek zmenit sam seba :) miesto "ja to endokažem" si povwdat ja to dokažem a ... ide to tak akosi lepšie všetko :)

10 Niana Niana | E-mail | Web | 12. ledna 2017 v 16:35 | Reagovat

Říkají, že by se nudili, protože prostě závidí :D. Žij dál svůj sen :).
P.S.: ATMO music - kde najdu to od Beefa? =D

11 Wnaty Wnaty | E-mail | Web | 12. ledna 2017 v 17:26 | Reagovat

Díky za nálož pozitivní energie :-).

12 Luci Luci | Web | 12. ledna 2017 v 17:53 | Reagovat

Jen jim nakopej zadek, holka! :) Taky jsem zastánce toho že nejlíp se cestuje o samotě! Nikdo ti pak do ničeho nekecá. :)

13 osobnivesmir osobnivesmir | Web | 12. ledna 2017 v 20:50 | Reagovat

[10]: Taky máš ATMO music. :) https://www.youtube.com/user/ATMOrapmusic
A to, co psal jednou bylo na jeho Instagramu. :)

14 Hrobárova Dcéra z mobilu Hrobárova Dcéra z mobilu | Web | 12. ledna 2017 v 21:47 | Reagovat

Takéto základné veci treba niekomu vysvetľovať? Wow 8-O som v pomykove...
Svet úspešných je podľa mňa zakamuflovaný extrém. Niečo ako keď sa z anorektičky stane vlogerka o móde... Z extrému pokrčeného ega do iného....

15 Niana Niana | E-mail | Web | 13. ledna 2017 v 8:50 | Reagovat

[13]: Aha, děkuju :)

16 Michelle Michelle | Web | 13. ledna 2017 v 11:52 | Reagovat

Vážně super článek!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama